צמחוני וטבעוני

מנה ראשונה חלבית מרשימה ודלת פחמימה - שכבות של חצילים, עגבניות צלויות, מוצרלה ופסטו פיסטוקים משגע. נפלאה לבראנצ'ים, ערב חג שבועות או כל ארוחה חלבית חגיגית

מרק פטריות פרווה עשיר מושלם לחורף במינימום מאמץ! משתמשים בקרם קוקוס להסמיך את המרק ולקבל עומק טעמים נפלאים

לזניה חלבית דלת פחמימה עם עלי כרוב במקום דפי לזניה כבר ניסיתם? אתם פשוט חייבים להכין! שכבות עשירות של מגוון גבינות ועלי כרוב - מנה מפנקת וטעימה המתאימה לתזונה דלת פחמימות

אם התעייפתם אחרי הכנת המנה העיקרית שלכם לצהריים ואתם עדיין רוצים לשמור על הבריאות, תכינו זוקיני פריך בשמן זית ועשבי תיבול במחבת בקלות ובמהירות!

חציל שלם קלוי בתנור שמגישים עם עגבניות צלויות וטחינה חלקה נפלאה. תוספת מעולה לשולחן הסלטים בערב שבת או חג, גרסה מיוחדת למנה הקלאסית

צ'יפס שעועית צהובה נפלא ודל פחמימה שאופים בתנור! מחליפים את תפוח האדמה בשעועית צהובה ונהנים מצ'יפס שעועית צהובה בתיבול עדין ומעולה

סלט חצילים ורימונים בסגנון ים תיכוני - כל כך טעים וקל להכנה, סלט נפלא לערב שבת או לחג, כזה שנשמר היטב במקרר גם מספר ימים

כרובית בתנור היא אולי התוספת הכי קלה וטעימה שיש. כאן אנחנו מביאים את הטוויסט המדליק של ציפוי קריספי מטחינה מתובלת לשלמות

המתכון הכי קל של בטטות בתנור - מתוקות ורכות מבפנים ופריכות מבחוץ, לא דורש כלום מעבר לדקות בודדות של עבודה

כדורי סושי קיטוגני הכי טעימים שתכינו! קלים ומהירים להכנה ומסתתרים בתוכם מרכיבים מפתיעים שיוצרים ביס מטריף. רוצו להכין!

מאפינס קישואים וגבינות הם פתרון קל ומהיר לכל ארוחה - בוקר / צהריים / ביניים קלילה וערב מפנקת. 20 דקות הכנה ויש לכם את המאפינס הכי טעימים שיש

מאפינס ברוקולי שמכינים בפחות מחצי שעה - הכל בקערה אחת, לתבניות מאפינס ולתנור! מאפינס ברוקולי חלבי דל פחמימה ועשיר בחלבון, טעים בטירוף ומושלם לארוחת ביניים או חלק מארוחת ערב

יש ילד שלא אוהב פשטידת תירס טרייה מהתנור? קבלו מתכון פשוט לפשטידת תירס נפלאה ודלת פחמימה שהילדים יוכלו לעזור לכם להכין, וכמובן גם לאכול

יש משהו יותר טעים ומקרר מאשר גלידה ביום חם של קיץ? קבלו מתכון מופלא ופשוט להכנה של גלידה יוגורט עם אפרסק, שתצנן לכם את היום בלי להפר את איזון הסוכר

פרייד רייס כרובית שהוא גם דל פחמימה וגם טעים בטירוף! ארוחה מפנקת ומשביעה עשירה בירקות עם רוטב אסייתי שמקפיץ את כל המנה למעלה

הארוחה הכי מהירה בעולם. טורטייה מקופלת עם 4 שכבות של תוספות וחביתה. טורטייה שפשוט תענוג להכין, גם עם הילדים, כשקצרים בזמן ורעבים

מאפינס זיתים קלים להכנה - מושלמים כארוחת ביניים או חלק מארוחת הערב. קבלו מתכון נפלא של מאפינס זיתים שאפשר להכין עם הילדים, ושכולם יאהבו לאכול

מתחשק לכם לנגב צלחת חומוס מבלי לדאוג לאיזון הסוכר שלכם? קבלו מתכון פשוט ומהיר לחומוס, בלי גרגיר אחד של חומוס! רק לטחון את כל החומרים, ויש לכם צלחת משגעת שבחיים לא תאמינו שאין בה באמת חומוס

לקראת הקיץ, טיול קצר להוואי. פוקי בול כרובית עם דג סלמון במרינדה משגעת, וירקות טריים ואפויים מלאים בטעמים שיעשו לכם וואו גם בעיניים וגם בבטן

צזיקי קלאסי עם יוגורט יווני ושמן זית איכותי - המטבל היווני שהולך מושלם עם כל חגיגה חלבית או ארוחת ערב משודרגת