כף עץ

איך מכינים בולונז דל פחמימה? מחליפים את הפסטה בשעועית ירוקה! בולונז שעועית ירוקה משגע, בריא וטעים במיוחד שתרצו להכין ולאכול שוב ושוב

קציצות דגים ברוטב חריף משגע עם עגבניות שרי ומנגולד. מנה נפלאה גם לערב שבת וגם לארוחת צהריים נהדרת עם תוספת של ירקות ופחמימה מותאמת

פרייד רייס כרובית שהוא גם דל פחמימה וגם טעים בטירוף! ארוחה מפנקת ומשביעה עשירה בירקות עם רוטב אסייתי שמקפיץ את כל המנה למעלה

לחמניות גבינה דלות פחמימה שקל להכין ועוד יותר קל לזלול. עם גבינת שמנת וגבינה צהובה, קמח שקדים ושומשום, מבטיחים לכם שלא תוכלו להפסיק לנשנש אותן עד שלא יישארו אפילו פירורים

קציצות עוף מתובלות, מבושלות בתוך תבשיל קארי כרובית ועגבניות שרי. אפשר להוסיף פלפל חריף (לפי טעם) ואפשר להנות מהרוטב בלעדיו