כדורי סושי קיטוגני
כדורי סושי קיטוגני הכי טעימים שתכינו! קלים ומהירים להכנה ומסתתרים בתוכם מרכיבים מפתיעים שיוצרים ביס מטריף. רוצו להכין!
כדורי סושי קיטוגני הכי טעימים שתכינו! קלים ומהירים להכנה ומסתתרים בתוכם מרכיבים מפתיעים שיוצרים ביס מטריף. רוצו להכין!
- גולדי אלישר
-
מרכיבים6 -
הכנה 20 דק׳כולל שעתיים ו-20 דק׳ -
פחמימות1 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 57.7 קק״ל 923.5 קק״לפחמימות 0.6 גרם 10.0 גרםשומן 4.8 גרם 76.7 גרםנתרן 53.9 מ״ג 861.9 מ״גחלבון 3.0 גרם 48.3 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 9.1 גרםשומן רווי 2.3 גרם 36.9 גרםכולסטרול 4.6 מ״ג 74.1 מ״גסידן 31.5 מ״ג 504.3 מ״גברזל 0.2 מ״ג 3.6 מ״גאשלגן 68.7 מ״ג 1099.8 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 3.7 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 20 דק׳כולל שעתיים ו-20 דק׳ -
פחמימות1 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 57.7 קק״ל 923.5 קק״לפחמימות 0.6 גרם 10.0 גרםשומן 4.8 גרם 76.7 גרםנתרן 53.9 מ״ג 861.9 מ״גחלבון 3.0 גרם 48.3 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 9.1 גרםשומן רווי 2.3 גרם 36.9 גרםכולסטרול 4.6 מ״ג 74.1 מ״גסידן 31.5 מ״ג 504.3 מ״גברזל 0.2 מ״ג 3.6 מ״גאשלגן 68.7 מ״ג 1099.8 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 3.7 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל שעתיים ו-20 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 16 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
1 יחידה אצות נוריחתוכה ל-16 ריבועים
-
100 גרם סלמון מעושןחתוך לרצועות מלבניות
-
100 גרם עלי תרד קפואיםמופשרים (או עלי תרד מאודים, סחוטים וקצוצים)
-
100 גרם גבינת בריחתוכה לקוביות
-
2 כפות גבינת שמנת
-
1/2 אבוקדו בינוניחתוך לרצועות דקות
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- עוטפים תבנית קוביות קרח בניילון נצמד ומרכיבים את המנה לפי הסדר הבא:
- שמים ריבוע קטן של אצת נורי
- מניחים מעל האצה רצועת סלמון מעושן
- מוסיפים תרד
- מוסיפים שכבת גבינת שמנת
- מוסיפים קוביית גבינת ברי
- סוגרים עם רצועת אבוקדו
- סוגרים עם ניילון נצמד מכניסים למקרר לשעתיים.
- מוציאים, מחלצים מהתבנית ואוכלים. בתיאבון
אופן הכנה
- עוטפים תבנית קוביות קרח בניילון נצמד ומרכיבים את המנה לפי הסדר הבא:
- שמים ריבוע קטן של אצת נורי
- מניחים מעל האצה רצועת סלמון מעושן
- מוסיפים תרד
- מוסיפים שכבת גבינת שמנת
- מוסיפים קוביית גבינת ברי
- סוגרים עם רצועת אבוקדו
- סוגרים עם ניילון נצמד מכניסים למקרר לשעתיים.
- מוציאים, מחלצים מהתבנית ואוכלים. בתיאבון
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת לטרום סוכרתיים, סוכרתיים וסוכרת הריון - שיר אלפי-זגר
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
-
זהו לא המרק הכי פוטוגני, אבל זה מרק ירוקים טעים ואהוב כל כך, שבדרך כלל מכינים להגשה של קובה חמוסטה. הוא ירוק מרוב ירקות ירוקים וחמצמץ מלימון סחוט טרי, מאוד בריא ונפלא לחורף -
במקום אטריות נודלס משתמשים בגזר וזוקיני שאותם חותכים לרצועות דקיקות. אליהם מתווספים הברוקולי, הנבטים והכרוב ויחד עם הרוטב האסייתי מתקבלת מנה טעימה וססגונית -
מרק פטריות פרווה עשיר מושלם לחורף במינימום מאמץ! משתמשים בקרם קוקוס להסמיך את המרק ולקבל עומק טעמים נפלאים
תגובות (0)