חטיף תמרים וחמאת בוטנים בציפוי שוקולד

חטיף תמרים וחמאת בוטנים משגע בציפוי שוקולד מריר. נשנוש קל, מהיר וטעים שכיף לאכול לצד הקפה או בסיום ארוחה. שלושה מרכיבים, 10 דקות עבודה ויש לכם חטיף מנצח

שיר אלפי-זגר

מרכיבים

3
הכנה 10 דק׳

כולל שעתיים ו-10 דק׳
פחמימות

12 גרם

רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 81.3 קק״ל 813.1 קק״ל

פחמימות 11.5 גרם 115.0 גרם

שומן 6.0 גרם 59.8 גרם

נתרן 0.5 מ״ג 5.0 מ״ג

חלבון 2.8 גרם 27.7 גרם

סיבים תזונתיים 1.4 גרם 13.8 גרם

שומן רווי 1.4 גרם 13.5 גרם

כולסטרול 0.1 מ״ג 0.7 מ״ג

סידן 8.2 מ״ג 81.9 מ״ג

ברזל 0.1 מ״ג 1.2 מ״ג

אשלגן 89.1 מ״ג 890.9 מ״ג

אבץ 0.1 מ״ג 0.6 מ״ג

סגור

מרכיבים

3
הכנה 10 דק׳

כולל שעתיים ו-10 דק׳
פחמימות

12 גרם
רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 81.3 קק״ל 813.1 קק״ל

פחמימות 11.5 גרם 115.0 גרם

שומן 6.0 גרם 59.8 גרם

נתרן 0.5 מ״ג 5.0 מ״ג

חלבון 2.8 גרם 27.7 גרם

סיבים תזונתיים 1.4 גרם 13.8 גרם

שומן רווי 1.4 גרם 13.5 גרם

כולסטרול 0.1 מ״ג 0.7 מ״ג

סידן 8.2 מ״ג 81.9 מ״ג

ברזל 0.1 מ״ג 1.2 מ״ג

אשלגן 89.1 מ״ג 890.9 מ״ג

אבץ 0.1 מ״ג 0.6 מ״ג

סגור