קארי קציצות עוף וכרובית

קציצות עוף מתובלות, מבושלות בתוך תבשיל קארי כרובית ועגבניות שרי. אפשר להוסיף פלפל חריף (לפי טעם) ואפשר להנות מהרוטב בלעדיו
קציצות עוף מתובלות, מבושלות בתוך תבשיל קארי כרובית ועגבניות שרי. אפשר להוסיף פלפל חריף (לפי טעם) ואפשר להנות מהרוטב בלעדיו
  • מערכת Happy Food
  • מרכיבים
    20
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 50 דק׳
  • פחמימות
    17 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 388.8 קק״ל 1555.1 קק״ל
    פחמימות 16.9 גרם 67.5 גרם
    שומן 24.2 גרם 96.6 גרם
    נתרן 85.5 מ״ג 341.8 מ״ג
    חלבון 27.7 גרם 110.9 גרם
    סיבים תזונתיים 3.4 גרם 13.4 גרם
    שומן רווי 10.1 גרם 40.5 גרם
    כולסטרול 170.8 מ״ג 683.2 מ״ג
    סידן 59.4 מ״ג 237.4 מ״ג
    ברזל 1.8 מ״ג 7.1 מ״ג
    אשלגן 1078.5 מ״ג 4314.1 מ״ג
    אבץ 2.4 מ״ג 9.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    20
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 50 דק׳
  • פחמימות
    17 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 388.8 קק״ל 1555.1 קק״ל
    פחמימות 16.9 גרם 67.5 גרם
    שומן 24.2 גרם 96.6 גרם
    נתרן 85.5 מ״ג 341.8 מ״ג
    חלבון 27.7 גרם 110.9 גרם
    סיבים תזונתיים 3.4 גרם 13.4 גרם
    שומן רווי 10.1 גרם 40.5 גרם
    כולסטרול 170.8 מ״ג 683.2 מ״ג
    סידן 59.4 מ״ג 237.4 מ״ג
    ברזל 1.8 מ״ג 7.1 מ״ג
    אשלגן 1078.5 מ״ג 4314.1 מ״ג
    אבץ 2.4 מ״ג 9.8 מ״ג
    סגור
עוף
מערכת Happy Food
X

מצרכים

מצרכים


plus minus

קציצות

קארי

הגשה

הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן הכנה

קארי קציצות עוף וכרובית2
קארי קציצות עוף וכרובית. צילום: חיה טבואדה
  1. מכינים את הקציצות: מערבבים בקערה את כל החומרים על ידי לישה בידיים עטויות כפפות. מעבירים למקרר להתייצבות.
  2. מכינים את הקארי: בסיר רחב מחממים שמן זית ומטגנים בו את הבצל עד שהוא רך ושקוף. מוסיפים את השום והתבלינים ומטגנים עוד דקה תוך כדי ערבוב בכף עץ. יוצקים קרם קוקוס ומים ומערבבים. מוסיפים פרחי כרובית ועגבניות שרי, מכסים ומבשלים על הלהבה הכי קטנה.
  3. יוצרים קציצות קטנות ומוסיפים לסיר. טועמים מהרוטב ומוסיפים תיבול ונוזלים, אם צריך. מכסים ומבשלים רבע שעה.
  4. לפני ההגשה מפזרים כוסברה על הקארי, ניתן להגיש עם אורז מלא.
קארי קציצות עוף וכרובית3
קארי קציצות עוף וכרובית. צילום: חיה טבואדה

    מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

    תגובות (5)

    Avatar

      Avatar
      Rochale Levinstain Armoza

      כמה זמן מבשלים את הקארי לפני שמוסיפים את הקציצות. רבע שעה לבישול קציצות זה מספיק?

        Avatar
        מערכת Foody

        הי רוחלה. זמני הבישול במתכונים נכונים, אבל אם את רואה שהקציצות לא מוכנות, עוד כמה דקות על האש לא יזיקו.

      Avatar
      Lizzy Shaanan

      זה יכול להצליח גם עם קציצות בקר?

        Avatar
        מערכת Foody

        היי ליזי, כן זה יעבוד גם עם בשר בקר

    קטגוריות

    אביזרים

    טכניקות

    תגיות