גלידת יוגורט ופירות יער מ-3 מרכיבים
גלידת יוגורט שמכינים בבית, באמת מכילה יוגורט ועשויה מפירות טבעיים בלבד, שביחד יוצרים מרקם מעולה אחרי הריסוק
גלידת יוגורט שמכינים בבית, באמת מכילה יוגורט ועשויה מפירות טבעיים בלבד, שביחד יוצרים מרקם מעולה אחרי הריסוק
- אורלי פלאי-ברונשטיין
-
מרכיבים3 -
הכנה 2 דק׳כולל 5 דק׳ -
פחמימות14 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 121.5 קק״ל 486.0 קק״לפחמימות 13.9 גרם 55.8 גרםשומן 5.0 גרם 20.0 גרםנתרן 0.8 מ״ג 3.0 מ״גחלבון 3.5 גרם 13.9 גרםסיבים תזונתיים 2.0 גרם 8.1 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.5 גרםכולסטרול 13.7 מ״ג 54.6 מ״גסידן 114.0 מ״ג 456.1 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 140.5 מ״ג 562.0 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 2.5 מ״גסגור
-
מרכיבים3 -
הכנה 2 דק׳כולל 5 דק׳ -
פחמימות14 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 121.5 קק״ל 486.0 קק״לפחמימות 13.9 גרם 55.8 גרםשומן 5.0 גרם 20.0 גרםנתרן 0.8 מ״ג 3.0 מ״גחלבון 3.5 גרם 13.9 גרםסיבים תזונתיים 2.0 גרם 8.1 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.5 גרםכולסטרול 13.7 מ״ג 54.6 מ״גסידן 114.0 מ״ג 456.1 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 140.5 מ״ג 562.0 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 2.5 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 3 | זמן הכנה 2 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 4 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
300 גרם פירות יער קפואים
-
2 גביעי יוגורט יווני 7%
-
4 כפיות סירופ מייפל
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מרסקים את כל המרכיבים במעבד מזון עד לקבלת מרקם חלק וקרמי.
- מגישים מיד בכוסות הגשה עם כפית מייפל על כל כוס הגשה. אם מחזירים להקפאה, חייבים לערבל שוב במעבד מזון, לפני ההגשה.
אופן הכנה
- מרסקים את כל המרכיבים במעבד מזון עד לקבלת מרקם חלק וקרמי.
- מגישים מיד בכוסות הגשה עם כפית מייפל על כל כוס הגשה. אם מחזירים להקפאה, חייבים לערבל שוב במעבד מזון, לפני ההגשה.
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית ומנחת קבוצות לאיזון סוכר - ליאת ברנט
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מסקרפונה מוקצפת, שוקולד מתוק וחמים, תוספות קראנצ'יות וטעימות, מה עוד אפשר לבקש מקינוח? קינוח כוסות מסקרפונה, שוקולד ושקדים אישי ומתוק לכל אורח בשולחן החג שלכם -
שוגי ביתי, בגרסה טבעונית ובריאה בהרבה ממה שאפשר לקנות מוכן. נשמר במקפיא ומתאים בול לרגע המתוק הזה, שמחפשים משהו ליד הקפה! -
אם גם אתם רוצים להנות מפרוסת עוגת דבש בחג הקרוב אבל חוששים מאיזון רמות הסוכר, גולדי אלישר דואגת לכם למתכון משגע של עוגת דבש בלי דבש לסיום מתוק של ערב החג
תגובות (2)
מתכון מהמם ואתר מהמם עוד יותר ישר כוח
תודה רבה יואב