סלט חצילים ורימונים חגיגי
סלט חצילים ורימונים בסגנון ים תיכוני - כל כך טעים וקל להכנה, סלט נפלא לערב שבת או לחג, כזה שנשמר היטב במקרר גם מספר ימים
סלט חצילים ורימונים בסגנון ים תיכוני - כל כך טעים וקל להכנה, סלט נפלא לערב שבת או לחג, כזה שנשמר היטב במקרר גם מספר ימים
- אורלי פלאי-ברונשטיין
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל שעה ו-15 דק׳ -
פחמימות9 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 76.7 קק״ל 613.8 קק״לפחמימות 9.2 גרם 73.9 גרםשומן 4.1 גרם 32.5 גרםנתרן 2.4 מ״ג 19.5 מ״גחלבון 1.8 גרם 14.0 גרםסיבים תזונתיים 4.0 גרם 31.6 גרםשומן רווי 0.5 גרם 4.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 16.5 מ״ג 131.8 מ״גברזל 0.3 מ״ג 2.1 מ״גאשלגן 137.5 מ״ג 1099.8 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.4 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל שעה ו-15 דק׳ -
פחמימות9 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 76.7 קק״ל 613.8 קק״לפחמימות 9.2 גרם 73.9 גרםשומן 4.1 גרם 32.5 גרםנתרן 2.4 מ״ג 19.5 מ״גחלבון 1.8 גרם 14.0 גרםסיבים תזונתיים 4.0 גרם 31.6 גרםשומן רווי 0.5 גרם 4.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 16.5 מ״ג 131.8 מ״גברזל 0.3 מ״ג 2.1 מ״גאשלגן 137.5 מ״ג 1099.8 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.4 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל שעה ו-15 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 8 |
|---|
מצרכים
מצרכים
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- חוצים את החצילים, את הכיפות דוקרים במזלג פעמיים-שלוש ואת הצד החתוך חורצים בסכין שתי וערב ודוחפים שן שום לכל חצי חציל. מברישים בשמן זית, ממליחים ומפלפלים. מניחים בתבנית.
- אופים 45 דקות עד שבשר החצילים רך וזהוב.
- מחלצים את תוכן החצילים מהקליפה וקוצצים גס, מעבירים לקערה ומערבבים עם בצל, עגבניות, שמן זית ועשבי תיבול. מפזרים מעט גרגירי רימון ומגישים בטמפרטורת החדר.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות.
- חוצים את החצילים, את הכיפות דוקרים במזלג פעמיים-שלוש ואת הצד החתוך חורצים בסכין שתי וערב ודוחפים שן שום לכל חצי חציל. מברישים בשמן זית, ממליחים ומפלפלים. מניחים בתבנית.
- אופים 45 דקות עד שבשר החצילים רך וזהוב.
- מחלצים את תוכן החצילים מהקליפה וקוצצים גס, מעבירים לקערה ומערבבים עם בצל, עגבניות, שמן זית ועשבי תיבול. מפזרים מעט גרגירי רימון ומגישים בטמפרטורת החדר.
הערות
- ניתן להוסיף מעל אחת או יותר מהתוספות הבאות - 2 כפות פטה מפוררת, כף צנוברים קלויים או ביצים שבושלו 6 דקות כך שהחלמון עדיין רך
הערות
- ניתן להוסיף מעל אחת או יותר מהתוספות הבאות - 2 כפות פטה מפוררת, כף צנוברים קלויים או ביצים שבושלו 6 דקות כך שהחלמון עדיין רך
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת לטרום סוכרתיים, סוכרתיים וסוכרת הריון שיר אלפי-זגר
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
סלט טאבולה טעים וארומטי ללא בורגול, שמתאים לכל ארוחה. כדי להפוך טאבולה לארוחה מלאה מוסיפים: קוביות דג טרי / רצועות עוף צלוי / פטה / טופו -
סלט תרד בריא וטעים ומהיר להכנה עם אפרסקים, חסה, אגוזים וגבינה, טעים ומרשים גם לאירוח וגם לארוחה מפנקת בצהריים או בערב -
קל להכנה וטעים ברמות, קבלו מתכון קטלני של סלט אסייתי, עם רוטב עשיר וירקות טריים. מנת פתיחה שלא תוותרו עליה בכל ארוחה, סלט אסייתי קליל ופשוט ודל פחמימה
תגובות (0)