קציצות עוף ובטטה
קציצות עוף עסיסיות ומתקתקות, בזכות פירה הבטטה שמוסיף לתערובת הקציצות את הטעם המתוק והנימוחות, שגורמת לכל הילדים לאהוב אותן
קציצות עוף עסיסיות ומתקתקות, בזכות פירה הבטטה שמוסיף לתערובת הקציצות את הטעם המתוק והנימוחות, שגורמת לכל הילדים לאהוב אותן
- מערכת Happy Food
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל שעה -
פחמימות10 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 185.1 קק״ל 1110.4 קק״לפחמימות 9.7 גרם 58.1 גרםשומן 8.1 גרם 48.6 גרםנתרן 194.0 מ״ג 1163.8 מ״גחלבון 17.1 גרם 102.9 גרםסיבים תזונתיים 1.5 גרם 9.0 גרםשומן רווי 2.3 גרם 13.6 גרםכולסטרול 120.9 מ״ג 725.4 מ״גסידן 29.0 מ״ג 173.9 מ״גברזל 1.2 מ״ג 7.4 מ״גאשלגן 597.6 מ״ג 3585.6 מ״גאבץ 1.5 מ״ג 8.7 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל שעה -
פחמימות10 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 185.1 קק״ל 1110.4 קק״לפחמימות 9.7 גרם 58.1 גרםשומן 8.1 גרם 48.6 גרםנתרן 194.0 מ״ג 1163.8 מ״גחלבון 17.1 גרם 102.9 גרםסיבים תזונתיים 1.5 גרם 9.0 גרםשומן רווי 2.3 גרם 13.6 גרםכולסטרול 120.9 מ״ג 725.4 מ״גסידן 29.0 מ״ג 173.9 מ״גברזל 1.2 מ״ג 7.4 מ״גאשלגן 597.6 מ״ג 3585.6 מ״גאבץ 1.5 מ״ג 8.7 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות | כמות מנות 6 |
|---|
מצרכים
מצרכים
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות. מרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
- מערבבים את העוף הטחון עם יתר החומרים בקערה ויוצרים קציצות עגולות ופחוסות. מניחים בתבנית.
- אופים את הקציצות 15-20 דקות עד שהן זהובות ויציבות. מגישים עם ירקות חתוכים.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות. מרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
- מערבבים את העוף הטחון עם יתר החומרים בקערה ויוצרים קציצות עגולות ופחוסות. מניחים בתבנית.
- אופים את הקציצות 15-20 דקות עד שהן זהובות ויציבות. מגישים עם ירקות חתוכים.
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית ומנחת קבוצות לאיזון סוכר - ליאת ברנט
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
עוגיות שיבולת שועל ושוקולד ממכרות בטירוף! לא העוגייה הכי יפה בצנצנת אבל המתכון הזה של עוגיות שיבולת שועל ושוקולד עם פקאן יככב אצלכם כל שבוע -
עוגיות ללא סוכר, עוגיות שוקולד צ'יפס דלות פחמימה או עוגיות לקפה - כך או כך תכינו אותן בכל שבוע! עוגיות עם קקאו איכותי מעולה ושוקולד צ'יפס, לזלול לצד הקפה -
האוכל המהיר הכי אהוב בעולם, ועכשיו בגרסה דלת פחמימה, ובול בזמן לחג שבועות. פיצה מדהימה מקמח שקדים עם גבינה נמתחת ותוספות אהובות
תגובות (0)