תתכוננו להתאהב – סלט אסייתי מטריף

קל להכנה וטעים ברמות, קבלו מתכון קטלני של סלט אסייתי, עם רוטב עשיר וירקות טריים. מנת פתיחה שלא תוותרו עליה בכל ארוחה, סלט אסייתי קליל ופשוט ודל פחמימה

מור לויאני

מרכיבים

10
הכנה 10 דק׳

כולל 10 דק׳
פחמימות

11 גרם

רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 189.9 קק״ל 379.8 קק״ל

פחמימות 10.9 גרם 21.8 גרם

שומן 12.7 גרם 25.4 גרם

נתרן 125.3 מ״ג 250.7 מ״ג

חלבון 7.6 גרם 15.3 גרם

סיבים תזונתיים 4.1 גרם 8.2 גרם

שומן רווי 0.9 גרם 1.9 גרם

כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג

סידן 33.5 מ״ג 67.1 מ״ג

ברזל 1.8 מ״ג 3.5 מ״ג

אשלגן 395.9 מ״ג 791.9 מ״ג

אבץ 0.9 מ״ג 1.7 מ״ג

סגור

מרכיבים

10
הכנה 10 דק׳

כולל 10 דק׳
פחמימות

11 גרם
רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 189.9 קק״ל 379.8 קק״ל

פחמימות 10.9 גרם 21.8 גרם

שומן 12.7 גרם 25.4 גרם

נתרן 125.3 מ״ג 250.7 מ״ג

חלבון 7.6 גרם 15.3 גרם

סיבים תזונתיים 4.1 גרם 8.2 גרם

שומן רווי 0.9 גרם 1.9 גרם

כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג

סידן 33.5 מ״ג 67.1 מ״ג

ברזל 1.8 מ״ג 3.5 מ״ג

אשלגן 395.9 מ״ג 791.9 מ״ג

אבץ 0.9 מ״ג 1.7 מ״ג

סגור