מים

קל להכנה וטעים ברמות, קבלו מתכון קטלני של סלט אסייתי, עם רוטב עשיר וירקות טריים. מנת פתיחה שלא תוותרו עליה בכל ארוחה, סלט אסייתי קליל ופשוט ודל פחמימה

עוגיות טחינה בריאות, זה נשמע מוזר אבל זה לא רק אפשרי, זה גם קל להכנה. עוגיות טחינה בריאות עם שקדים ושוקולד שתוכלו לנשנש ליד הקפה של הבוקר בלי לדאוג להפרת איזון הסוכר

ארוחת ביניים מפנקת או שוט חיזוק בסוף ארוחה - שייק טחינה ואגוזים של גולדי שייתן לכם בוסט וימתיק לכם את היום

גם חצילים, גם קציצות בקר, גם בולונז, והכל במנה אחת טעימה שהיא ארוחה שלמה וחגיגית. שכבות של חצילים ובשר עם רוטב עגבניות מדהים

סלט ברוקולי עם שקדים וטחינה הוא הזדמנות מצוינת להכין סלט טעים, בריא, מזין וחדש לשולחן האוכל שלכם. עם שקדים קלויים, טחינה גולמית וברוקולי מאודה זה סלט שתכינו שוב ושוב

תהליך האידוי של טבעות הבצל, הגזר והטימין כשמכינים מרק בצל מוציא מהם ארומה וטעמים נפלאים, מנחמים ומרגיעים

מרק דלעת אסייתי בלי לעבוד קשה - משתמשים בפומפייה או מעבירים במעבד מזון עם דסקית של פומפייה את הירקות וזמן הבישול מתקצר ממש

מבשלים עגבניות עם ירקות שורש, שום ועשבי תיבול ואז טוחנים הכל למרקם חלק של מרק עגבניות קרמי ונהנים מכל היתרונות של העגבניות ושל הירקות

שייק אננס משלב בין אננס, בננה ודברים טובים. שימו לב, אננס עשוי לעלות סוכר בצורה חדה, אבל לא אצל כולם. אפשר להחליף בכמות דומה של מלון

מתכון כיפי וטעים להכנת קרקר ללא גלוטן, קראנצ'י וממכר, דל פחמימה, קליל להכנה, שתמיד כיף שיש על השיש במטבח