מרק עוף וירקות דל פחמימה

מרק עוף וירקות דל פחמימה שמתאים לכל ארוחת שישי, או ארוחת חג. מרק עוף שהוא לא רק טעים, הוא גם תרופת סבתא שמרפאה ומנחמת
מרק עוף וירקות דל פחמימה שמתאים לכל ארוחת שישי, או ארוחת חג. מרק עוף שהוא לא רק טעים, הוא גם תרופת סבתא שמרפאה ומנחמת
  • מור לויאני
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 20 דק׳
    כולל שעתיים
  • פחמימות
    12 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 214.5 קק״ל 1287.0 קק״ל
    פחמימות 12.4 גרם 74.2 גרם
    שומן 4.9 גרם 29.5 גרם
    נתרן 1500.0 מ״ג 8999.9 מ״ג
    חלבון 35.9 גרם 215.2 גרם
    סיבים תזונתיים 5.0 גרם 30.2 גרם
    שומן רווי 1.6 גרם 9.4 גרם
    כולסטרול 96.3 מ״ג 577.5 מ״ג
    סידן 116.8 מ״ג 700.9 מ״ג
    ברזל 4.0 מ״ג 23.8 מ״ג
    אשלגן 921.2 מ״ג 5527.4 מ״ג
    אבץ 3.1 מ״ג 18.6 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 20 דק׳
    כולל שעתיים
  • פחמימות
    12 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 214.5 קק״ל 1287.0 קק״ל
    פחמימות 12.4 גרם 74.2 גרם
    שומן 4.9 גרם 29.5 גרם
    נתרן 1500.0 מ״ג 8999.9 מ״ג
    חלבון 35.9 גרם 215.2 גרם
    סיבים תזונתיים 5.0 גרם 30.2 גרם
    שומן רווי 1.6 גרם 9.4 גרם
    כולסטרול 96.3 מ״ג 577.5 מ״ג
    סידן 116.8 מ״ג 700.9 מ״ג
    ברזל 4.0 מ״ג 23.8 מ״ג
    אשלגן 921.2 מ״ג 5527.4 מ״ג
    אבץ 3.1 מ״ג 18.6 מ״ג
    סגור
מתכוני מרקים
מור לויאני
X

מצרכים

מצרכים


plus minus

הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן הכנה

  1. קולפים את הקולורבי, הגזר ושורש הפטרוזיליה.
  2. חותכים את הקולורבי, הגזרים, הקישואים והסלרי לחתיכות גסות.
  3. מניחים את כל המצרכים בסיר גדול ומביאים לרתיחה.
  4. במהלך הבישול, בעזרת כף מסננת או מצקת מסירים פעם-פעמיים את הקצף שנוצר מבישול העוף.
  5. מבשלים על אש קטנה במשך שעה וחצי ומגישים.
    מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

    תגובות (2)

    Avatar

      Avatar
      קטינה מטלון

      נראה טעים והכי חשוב לו משמין

        Avatar
        מערכת Foody

        תודה רבה קטינה 🙂

    קטגוריות

    אביזרים

    טכניקות

    תגיות