פאי תפוחים עם קראמבל
פאי תפוחים דל פחמימה על קראמבל פריך מעל - הקינוח המושלם לכל ארוחה בלי חשש להפרת איזון הסוכר
פאי תפוחים דל פחמימה על קראמבל פריך מעל - הקינוח המושלם לכל ארוחה בלי חשש להפרת איזון הסוכר
- שיר אלפי-זגר
-
מרכיבים8 -
הכנה 20 דק׳כולל 50 דק׳ -
פחמימות14 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 502.3 קק״ל 3013.9 קק״לפחמימות 13.9 גרם 83.2 גרםשומן 46.5 גרם 278.9 גרםנתרן 30.7 מ״ג 184.0 מ״גחלבון 8.1 גרם 48.9 גרםסיבים תזונתיים 1.6 גרם 9.4 גרםשומן רווי 18.8 גרם 112.7 גרםכולסטרול 120.9 מ״ג 725.4 מ״גסידן 98.1 מ״ג 588.7 מ״גברזל 1.2 מ״ג 7.5 מ״גאשלגן 22.7 מ״ג 136.3 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.7 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 20 דק׳כולל 50 דק׳ -
פחמימות14 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 502.3 קק״ל 3013.9 קק״לפחמימות 13.9 גרם 83.2 גרםשומן 46.5 גרם 278.9 גרםנתרן 30.7 מ״ג 184.0 מ״גחלבון 8.1 גרם 48.9 גרםסיבים תזונתיים 1.6 גרם 9.4 גרםשומן רווי 18.8 גרם 112.7 גרםכולסטרול 120.9 מ״ג 725.4 מ״גסידן 98.1 מ״ג 588.7 מ״גברזל 1.2 מ״ג 7.5 מ״גאשלגן 22.7 מ״ג 136.3 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.7 מ״גסגור
מרכיבים 8 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 50 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 6 |
|---|
מצרכים
מצרכים
קלתית
-
150 גרם חמאה
-
200 גרם קמח שקדים
-
1 שקית אבקת אפייה
-
1 ביצה L
מלית
-
50 גרם חמאה
-
2 תפוחי עץ גרני סמיט בינוניים
-
1 כפית קינמון טחון
-
1/2 קופסת שימורים רסק תפוחים לא ממותק
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מכינים את הקלתית: מחממים תנור לטמפרטורה של 200 מעלות חום עליון תחתון.
- בקערה רחבה מערבבים את כל המצרכים עד שנוצר בצק אחיד.
- משטחים 2/3 מהבצק על תבנית עגולה 18 סנטימטר.
- מכניסים את הקלתית ל-8 דקות עד שמזהיבה ופריכה.
- מכינים את המלית: מרתיחים בסיר את החמאה, קוביות תפוח העץ וקינמון למשך 7 דקות.
- מסננים מנוזלים בעזרת מסננת.
- מוסיפים את מחית תפוחי העץ ומערבבים לתערובת אחידה.
- שופכים על הקלתית.
- את הבצק שנותר מרדדים ומסדרים מעל ברצועות.
- מכניסים לתנור לאפייה למשך 15 דקות עד להשחמה. בתיאבון!
אופן הכנה
- מכינים את הקלתית: מחממים תנור לטמפרטורה של 200 מעלות חום עליון תחתון.
- בקערה רחבה מערבבים את כל המצרכים עד שנוצר בצק אחיד.
- משטחים 2/3 מהבצק על תבנית עגולה 18 סנטימטר.
- מכניסים את הקלתית ל-8 דקות עד שמזהיבה ופריכה.
- מכינים את המלית: מרתיחים בסיר את החמאה, קוביות תפוח העץ וקינמון למשך 7 דקות.
- מסננים מנוזלים בעזרת מסננת.
- מוסיפים את מחית תפוחי העץ ומערבבים לתערובת אחידה.
- שופכים על הקלתית.
- את הבצק שנותר מרדדים ומסדרים מעל ברצועות.
- מכניסים לתנור לאפייה למשך 15 דקות עד להשחמה. בתיאבון!
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת לטרום סוכרתיים, סוכרתיים וסוכרת הריון שיר אלפי-זגר
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מסקרפונה מוקצפת, שוקולד מתוק וחמים, תוספות קראנצ'יות וטעימות, מה עוד אפשר לבקש מקינוח? קינוח כוסות מסקרפונה, שוקולד ושקדים אישי ומתוק לכל אורח בשולחן החג שלכם -
דקות ופריכות, טעימות ונימוחות, עוגיות מקמח שקדים בדיוק כמו עוגיות החמאה שכולנו מכירים מהילדות, בלי החשש מהפרת איזון הסוכר -
הם אולי נראים תמימים אבל הם כל כך טעימים וקלים להכנה שהם יהפכו לנשנוש המתוק הקבוע שלכם! חטיף שוקולד ושקדים פרוסים ומוקרמלים דל פחמימה
תגובות (12)
דבורה דור
מערכת Foody
Yafit Nachshon
מערכת Foody
הצג עודכמה גרם רסק תפוחים?
הי דבורה. כ-200 גרם. חצי פחית שימורים.
היי האם ניתן לדעת כמה קלוריות לפרוסה?
הי יפית. עבור חלוקה ל6 פרוסות יש 14 גרם קלוריה להגשה.