-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 134.6 קק״ל 1346.0 קק״לפחמימות 1.7 גרם 17.0 גרםשומן 13.5 גרם 135.2 גרםנתרן 1.7 מ״ג 17.0 מ״גחלבון 1.9 גרם 19.5 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 5.5 גרם 55.3 גרםכולסטרול 21.5 מ״ג 215.0 מ״גסידן 19.4 מ״ג 194.0 מ״גברזל 0.3 מ״ג 3.2 מ״גאשלגן 2.4 מ״ג 24.0 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים4
-
הכנה 10 דק׳כולל 30 דק׳
-
פחמימות2 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 134.6 קק״ל 1346.0 קק״לפחמימות 1.7 גרם 17.0 גרםשומן 13.5 גרם 135.2 גרםנתרן 1.7 מ״ג 17.0 מ״גחלבון 1.9 גרם 19.5 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 5.5 גרם 55.3 גרםכולסטרול 21.5 מ״ג 215.0 מ״גסידן 19.4 מ״ג 194.0 מ״גברזל 0.3 מ״ג 3.2 מ״גאשלגן 2.4 מ״ג 24.0 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
מרכיבים 4 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 10 |
---|
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- מחממים תנור לטמפרטורה של 180 מעלות חום עליון תחתון.
- ממיסים את החמאה במיקרוגל 30 שניות.
- מערבבים את כל החומרים יחד בקערה.
- מניחים לבצק לנוח 5 דקות ואז שמים בין 2 ניירות אפיה ומשטחים עם מערוך .
- ניתן לקרוץ צורות או לחילופין בעזרת סכין ליצור ריבוע.
- אופים בתנור 15 דקות. רצוי לעקוב עד להשחמה.
- מקררים לטמפרטורת החדר, בעזרת מסננת מפזרים מעל אבקת פודינג וניל.
אופן הכנה
- מחממים תנור לטמפרטורה של 180 מעלות חום עליון תחתון.
- ממיסים את החמאה במיקרוגל 30 שניות.
- מערבבים את כל החומרים יחד בקערה.
- מניחים לבצק לנוח 5 דקות ואז שמים בין 2 ניירות אפיה ומשטחים עם מערוך .
- ניתן לקרוץ צורות או לחילופין בעזרת סכין ליצור ריבוע.
- אופים בתנור 15 דקות. רצוי לעקוב עד להשחמה.
- מקררים לטמפרטורת החדר, בעזרת מסננת מפזרים מעל אבקת פודינג וניל.
הערות
- צריכה מופרזת של ממתיקים בסכרת ובפרט בסכרת היריון אינה מומלצת, יש להקפיד לאכול במידה ובמידת הצורך אף להתייעץ עם איש מקצוע בנוגע להתאמת הממתיק למצבכם הבריאותי
הערות
- צריכה מופרזת של ממתיקים בסכרת ובפרט בסכרת היריון אינה מומלצת, יש להקפיד לאכול במידה ובמידת הצורך אף להתייעץ עם איש מקצוע בנוגע להתאמת הממתיק למצבכם הבריאותי
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת לטרום סוכרתיים, סוכרתיים וסוכרת הריון שיר אלפי-זגר
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
תגובות (0)