עוגיות שיבולת שועל ושוקולד
עוגיות שיבולת שועל ושוקולד ממכרות בטירוף! לא העוגייה הכי יפה בצנצנת אבל המתכון הזה של עוגיות שיבולת שועל ושוקולד עם פקאן יככב אצלכם כל שבוע
עוגיות שיבולת שועל ושוקולד ממכרות בטירוף! לא העוגייה הכי יפה בצנצנת אבל המתכון הזה של עוגיות שיבולת שועל ושוקולד עם פקאן יככב אצלכם כל שבוע
- שיר אלפי-זגר
-
מרכיבים5 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
פחמימות16 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 152.9 קק״ל 2293.6 קק״לפחמימות 15.5 גרם 232.8 גרםשומן 7.4 גרם 111.3 גרםנתרן 0.4 מ״ג 6.0 מ״גחלבון 5.7 גרם 86.1 גרםסיבים תזונתיים 2.8 גרם 42.4 גרםשומן רווי 0.8 גרם 12.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.6 מ״גסידן 0.7 מ״ג 10.0 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 47.7 מ״ג 716.0 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
פחמימות16 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 152.9 קק״ל 2293.6 קק״לפחמימות 15.5 גרם 232.8 גרםשומן 7.4 גרם 111.3 גרםנתרן 0.4 מ״ג 6.0 מ״גחלבון 5.7 גרם 86.1 גרםסיבים תזונתיים 2.8 גרם 42.4 גרםשומן רווי 0.8 גרם 12.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.6 מ״גסידן 0.7 מ״ג 10.0 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 47.7 מ״ג 716.0 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 15 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
2 בננות בינוניותבשלות
-
2 כוסות שיבולת שועל דקה (אינסטנט)
-
1/2 כוס חמאת בוטנים טבעית
-
10 יחידות אגוזי פקאן טבעיים
-
40 גרם שוקולד מריר 85%
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות חום עליון תחתון.
- מועכים את הבננות בתוך הקערה. קוצצים גס את הפקאן והשוקולד המריר.
- מערבבים את כל המרכיבים בקערה.
- מרפדים תבנית תנור בנייר אפייה ויוצרים עוגיות .
- אופים במשך 15 דקות. בתיאבון!
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות חום עליון תחתון.
- מועכים את הבננות בתוך הקערה. קוצצים גס את הפקאן והשוקולד המריר.
- מערבבים את כל המרכיבים בקערה.
- מרפדים תבנית תנור בנייר אפייה ויוצרים עוגיות .
- אופים במשך 15 דקות. בתיאבון!
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת לטרום סוכרתיים, סוכרתיים וסוכרת הריון שיר אלפי-זגר
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אוזני המן דלות פחמימה עם טעם גן עדן, במילוי ממרח חלבה ושוקולד בכלום זמן הכנה, בדיוק בזמן לפורים דל פחמימה ועדיין מתוק -
עוגיות ללא סוכר, עוגיות שוקולד צ'יפס דלות פחמימה או עוגיות לקפה - כך או כך תכינו אותן בכל שבוע! עוגיות עם קקאו איכותי מעולה ושוקולד צ'יפס, לזלול לצד הקפה -
דקות ופריכות, טעימות ונימוחות, עוגיות מקמח שקדים בדיוק כמו עוגיות החמאה שכולנו מכירים מהילדות, בלי החשש מהפרת איזון הסוכר
תגובות (0)