בננה קפואה מצופה שוקולד
זה לא מתכון אלא יותר רעיון. בננה קפואה היא דבר טעים בפני עצמו. בציפוי של שוקולד זה יוצר ביס אפילו טעים עוד יותר
זה לא מתכון אלא יותר רעיון. בננה קפואה היא דבר טעים בפני עצמו. בציפוי של שוקולד זה יוצר ביס אפילו טעים עוד יותר
- מערכת Happy Food
-
מרכיבים2 -
הכנה 5 דק׳כולל 3 שעות ו-5 דק׳ -
פחמימות15 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 114.3 קק״ל 457.0 קק״לפחמימות 14.9 גרם 59.6 גרםשומן 5.2 גרם 20.8 גרםנתרן 0.5 מ״ג 2.0 מ״גחלבון 1.3 גרם 5.4 גרםסיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.2 גרםשומן רווי 1.2 גרם 4.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 2.5 מ״ג 10.0 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 179.0 מ״ג 716.0 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים2 -
הכנה 5 דק׳כולל 3 שעות ו-5 דק׳ -
פחמימות15 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 114.3 קק״ל 457.0 קק״לפחמימות 14.9 גרם 59.6 גרםשומן 5.2 גרם 20.8 גרםנתרן 0.5 מ״ג 2.0 מ״גחלבון 1.3 גרם 5.4 גרםסיבים תזונתיים 1.3 גרם 5.2 גרםשומן רווי 1.2 גרם 4.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 2.5 מ״ג 10.0 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.6 מ״גאשלגן 179.0 מ״ג 716.0 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
מרכיבים 2 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 3 שעות ו-5 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 4 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
2 בננות בינוניותרכות מאוד, חצויות
-
50 גרם שוקולד מריר 80% קקאו
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- נועצים חצאי בננות על מקל ומקפיאים למשך שעתיים לפחות.
- ממיסים שוקולד במיקרוגל בתוך כוס לקבלת מרקם נוזלי וחלק.
- טובלים את הבננות בשוקולד המומס, מפזרים אגוזים שבורים גס אם רוצים ומחזירים למקפיא.
אופן הכנה
- נועצים חצאי בננות על מקל ומקפיאים למשך שעתיים לפחות.
- ממיסים שוקולד במיקרוגל בתוך כוס לקבלת מרקם נוזלי וחלק.
- טובלים את הבננות בשוקולד המומס, מפזרים אגוזים שבורים גס אם רוצים ומחזירים למקפיא.
הערות
- ניתן לפזר אגוזי מלך/לוז קצוצים גס לאחר ציפוי הבננה בשוקולד להקפצת הטעם של הקינוח
הערות
- ניתן לפזר אגוזי מלך/לוז קצוצים גס לאחר ציפוי הבננה בשוקולד להקפצת הטעם של הקינוח
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית ומנחת קבוצות לאיזון סוכר - ליאת ברנט
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
פרוזן יוגורט - ממש כמו שזה נשמע: מקפיאים תערובת של יוגורט ממותק במעט מייפל (לא חובה), פירות יער ושקדים. הנשנוש הכי מוצדק שיש! -
קשה להסביר את הקסם שמתרחש בערבוב בין שוקולד מומס וטחינה גולמית. את החמאה מחליפה כאן הטחינה ומתקבל מרקם של טראפלס שוקולד איכותי ועשיר. היכנסו לאתר Happy Food והתחילו להכין -
עוגיות טחינה בריאות, זה נשמע מוזר אבל זה לא רק אפשרי, זה גם קל להכנה. עוגיות טחינה בריאות עם שקדים ושוקולד שתוכלו לנשנש ליד הקפה של הבוקר בלי לדאוג להפרת איזון הסוכר
תגובות (0)