מאפינס פיצה ללא פחמימות
החיבור בין חמאת שקדים, ביצים ואבקת אפייה יוצר בלילה, שבתום האפייה מתקבלים ממנה מאפינס פיצה טעים ונטול פחמימות, שגם ילדים אוהבים
החיבור בין חמאת שקדים, ביצים ואבקת אפייה יוצר בלילה, שבתום האפייה מתקבלים ממנה מאפינס פיצה טעים ונטול פחמימות, שגם ילדים אוהבים
- ליאת ברנט
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
פחמימות2 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 101.3 קק״ל 608.1 קק״לפחמימות 2.3 גרם 13.5 גרםשומן 7.2 גרם 43.0 גרםנתרן 150.6 מ״ג 903.9 מ״גחלבון 7.1 גרם 42.5 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.5 גרםשומן רווי 2.4 גרם 14.5 גרםכולסטרול 147.7 מ״ג 886.2 מ״גסידן 84.7 מ״ג 508.2 מ״גברזל 0.6 מ״ג 3.8 מ״גאשלגן 77.5 מ״ג 464.7 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 3.2 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
פחמימות2 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 101.3 קק״ל 608.1 קק״לפחמימות 2.3 גרם 13.5 גרםשומן 7.2 גרם 43.0 גרםנתרן 150.6 מ״ג 903.9 מ״גחלבון 7.1 גרם 42.5 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.5 גרםשומן רווי 2.4 גרם 14.5 גרםכולסטרול 147.7 מ״ג 886.2 מ״גסידן 84.7 מ״ג 508.2 מ״גברזל 0.6 מ״ג 3.8 מ״גאשלגן 77.5 מ״ג 464.7 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 3.2 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 6 |
|---|
מצרכים
מצרכים
מאפינס פיצה
-
3 ביצים L
-
3 כפות חמאת שקדיםבכבישה קרה, או טחינה
-
3 כפות גבינת שמנת 5%מתובלת בבצל, פלפלים או שום ועשבי תיבול
-
50 גרם גבינת מוצרלהמגוררת
-
1 קורט מלח דק
-
1/4 כפית אורגנו טרילא חובה
-
1/4 כפית פלפל שחור טחון
תוספות
-
2 עגבניות שרי בינוניותפרוסות
-
2 כפות גרגירי תירס
-
2 כפות טבעות זיתים
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-170 מעלות.
- מערבבים בקערה את כל מרכיבי המאפינס. אפשר לערבב חלק מהתוספות פנימה, אבל חשוב לשמור לפחות חצי לטופינג.
- יוצקים לתבנית מאפינס (משומנת או עשויה סיליקון), מוסיפים תוספות מעל ואופים כ-15 דקות.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-170 מעלות.
- מערבבים בקערה את כל מרכיבי המאפינס. אפשר לערבב חלק מהתוספות פנימה, אבל חשוב לשמור לפחות חצי לטופינג.
- יוצקים לתבנית מאפינס (משומנת או עשויה סיליקון), מוסיפים תוספות מעל ואופים כ-15 דקות.
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית ומנחת קבוצות לאיזון סוכר - ליאת ברנט
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מי אמר שאוזני המן חייבות להיות מתוקות? אוזני המן מלוחות דלות פחמימה עשירות בגבינות ובצק משגע, ארוחה נהדרת שאפשר להגיש עם זיתים, עגבניות מגוררות ולאבנה -
תמיד טוב שיש פשטידה זמינה וטעימה במקרר לארוחת ערב\בוקר או אפילו לצהריים! בעיקר שמדובר על פשטידת גבינות וקישואים, דלת פחמימות, ללא גלוטן ומלאת חלבון -
דקות ופריכות, טעימות ונימוחות, עוגיות מקמח שקדים בדיוק כמו עוגיות החמאה שכולנו מכירים מהילדות, בלי החשש מהפרת איזון הסוכר
תגובות (2)
תענו
היי מימי, על מה תרצי מענה?