מדריכים וטיפים
7 המתכונים הכי מומלצים שלנו לאנשים עם סוכרת נעורים
אובחנתם עם סוכרת נעורים? לא יודעים מה אפשר ואי אפשר לאכול? אל דאגה, אנחנו כאן כדי לעזור! אספנו בשבילכם 8 מתכונים טעימים שיעזרו לכם לשמור על איזון הסוכר בלי לוותר על הטעם של אוכל טוב
לאכול לפי שעון פנימי – ארוחת בוקר – האם היא חובה?
הארוחה החשובה ביום? כדאי לבדוק את זה מחדש. ארוחת בוקר לפי שעון פנימי, אוכלים רק כשרעבים. ומה עושים עם תרופות בבוקר? טיפ חשוב בכתבה
8 מתכונים בריאים דלי פחמימה לארוחה שלמה
מחפשים מתכונים בריאים דלי פחמימה בלי להתפשר על הטעם? כמה טוב שיש את HappyFood - איגדנו לכם כאן מגוון של מתכונים בריאים לכל המשפחה למנה ראשונה, עיקרית, תוספת או קינוח
בעיה במשקל כבד – כל מה שצריך לדעת על כבד שומני
למה נוצר כבד שומני? מה עושים אם אובחנתם עם כבד שומני? ומה הקשר לסוכרת? איגדנו עבורכם את התשובות, וגם כמה טיפים לטיפול
תרבחו ותסעדו – מימונה דלת פחמימות
מימונה לא חייבת להוות מכשול לחולי סוכרת. קראו את הכתבה שתעזור לך לצלוח את הערב הכי מתוק בשנה, כדי שתוכלו לסגור את פסח בצורה טעימה אבל גם בריאה
כך שורדים אירוע על האש בלי ליפול לפחמימות
על האש בחול המועד יכול להיות אירוע משמח לסוכרתיים ולאנשים ששומרים על תזונה דלת פחמימה! יש בו עושר של חלבונים וירקות - כאן תקבלו טיפים כיצד להתמודד עם מוקשים אחרים באירוע - פחמימות, קינוחים ועוד
איך שומרים על איזון רמות הסוכר בחג?
שמירה על איזון רמות הסוכר בליל הסדר לאנשים עם סכרת יכולה להיות מאתגרת מאוד. שיר אלפי-זגר מקבצת לכם את כל הטיפים החשובים להתנהלות בליל הסדר - איך וכמה אוכלים, מה עושים אחרי האוכל ועוד
הכי טעים שיש: תפריט דל פחמימה לפסח
לא חייב לוותר על מצה, קניידלך או עוגת שוקולד מפנקת בפסח! הכנו לכם תפריט דל פחמימה לפסח עם כל המתכונים הכי טעימים שיש - מצות דלות פחמימה, חצילים ובשר, בראוניז שוקולד ועוד
איך לשדרג ולהעשיר תפריט לסוכרתיים
תפריט לסוכרתיים יכול להיות תפריט מגוון, מעניין וטעים. אם אתם מחפשים פתרונות מקוריים ומעניינים קבלו טיפים חשובים לבנייית תפריט מושלם
משלוח מנות דל פחמימה מפנק במיוחד
משלוח מנות דל פחמימה יכול להיות כל כך מפנק וטעים שכולם ירצו לאכול ממנו! אספנו לכם את כל המתכונים השווים של HappyFood למשלוח מנות בכתבה אחת - מוזמנים להכין לאהוביכם
אודות הצוות המקצועי האמון על האתר
איסוף החומר הקולינרי והקליני, בחירת המתכונים, התאמתם, הנגשתם והאישור לכך שהם מתאימים למתמודדים עם סוכרת ולמעוניינים להישאר מאוזנים - הם תולדה של עבודה משותפת של הצוות המקצועי שלנו
הקץ לטיגון! אפייה במקום טיגון
איך מחליפים טיגון באפייה בלי שאף אחד ירגיש? קבלו 5 טיפים שיעזרו לכם להשחים ולצלות חומרי גלם, בעזרת אפייה, בלי להזדקק לטיגון
נס חנוכה: איך שורדים 8 ימים של סופגניות ולביבות?
כל אחד משמונת ימי חג חנוכה, כל מפגש חברתי או ארוחה משפחתית, מציבים בפנינו את הפיתוי: סופגניה או לביבה? להתנזר או לאכול רק אחת? חלק מהפתרון הוא להכיר את הבעיה מקרוב
מה זה אומר: “אמרו לי שיש לי טרום סוכרת”?
מתוצאות בדיקות הדם שלך עולה שמדד הסוכר עלה, והרופא משתמש בביטוי ״טרום סוכרתי״, מה זה אומר ויותר חשוב מה צריך לעשות כדי למנוע את ההגעה לפאזה הבאה של סוכרת מסוג 2?
איך לאכול בחוץ בלי לשבש את הבריאות
מבררים מראש, אוכלים לפני, שואלים, בוחרים בחכמה ובגדול, לוקחים אחריות, גם כשיוצאים לאכול בחוץ. כמה טיפים ועצות שימושיות בכתבה כאן
תזונה בריאה בצלחת
הצלחת שלפניכם מסמלת את הנוסחה המומלצת להרכבת ארוחה בריאה, למי שמבקשים לאכול לפי עקרונות תזונה בריאה ולאזן את רמות הסוכר בגוף
איפה תמצאו פחמימות? מדריך לאיתור וניטור פחמימות בתפריט שלנו
פחמימות נמצאות במגוון רחב של מאכלים, במינונים שונים וברמת מורכבות שונה, שכדאי לנו להכיר כדי לדעת מה מתאים לנו ומה פחות
מדריך לנשימה נכונה: נשימה לנשמה
ידוע כי לחץ, מתח וסערת רגשות, מעלים את רמות הסוכר בדם. כדי להתאזן אפשר לעשות מגוון פעילויות, שיכולות לאזן אותנו באופן עצמאי. החשובה שבהן היא נשימה. כדאי להתחיל את היום בנשימה ולסיים את היום בנשימה
5 טיפים לאכילה שמקדמת אורח חיים בריא
אורח חיים בריא, הכולל אכילה בריאה ונכונה, הוא הסוד לאיזון הגוף ולשמירה על כל המערכות שלו. מי שחיים לפי 5 עקרונות המובאים כאן, יאכלו נכון ויסייעו לגוף לעבוד ביעילות
איך תשמרו על פונקציונליות של הגוף ב-5 צעדים ראשונים
כדי להגביר פונקציונליות גופנית ונפשית אנחנו נדרשים לעשות חמישה דברים, שהם כאילו מובנים מאליהם, אבל אם נקפיד עליהם, נרגיש בהטבה משמעותית תוך זמן קצר