מדריכים וטיפים

אובחנתם עם סוכרת נעורים? לא יודעים מה אפשר ואי אפשר לאכול? אל דאגה, אנחנו כאן כדי לעזור! אספנו בשבילכם 8 מתכונים טעימים שיעזרו לכם לשמור על איזון הסוכר בלי לוותר על הטעם של אוכל טוב

הארוחה החשובה ביום? כדאי לבדוק את זה מחדש. ארוחת בוקר לפי שעון פנימי, אוכלים רק כשרעבים. ומה עושים עם תרופות בבוקר? טיפ חשוב בכתבה

מחפשים מתכונים בריאים דלי פחמימה בלי להתפשר על הטעם? כמה טוב שיש את HappyFood - איגדנו לכם כאן מגוון של מתכונים בריאים לכל המשפחה למנה ראשונה, עיקרית, תוספת או קינוח

למה נוצר כבד שומני? מה עושים אם אובחנתם עם כבד שומני? ומה הקשר לסוכרת? איגדנו עבורכם את התשובות, וגם כמה טיפים לטיפול

מימונה לא חייבת להוות מכשול לחולי סוכרת. קראו את הכתבה שתעזור לך לצלוח את הערב הכי מתוק בשנה, כדי שתוכלו לסגור את פסח בצורה טעימה אבל גם בריאה

על האש בחול המועד יכול להיות אירוע משמח לסוכרתיים ולאנשים ששומרים על תזונה דלת פחמימה! יש בו עושר של חלבונים וירקות - כאן תקבלו טיפים כיצד להתמודד עם מוקשים אחרים באירוע - פחמימות, קינוחים ועוד

שמירה על איזון רמות הסוכר בליל הסדר לאנשים עם סכרת יכולה להיות מאתגרת מאוד. שיר אלפי-זגר מקבצת לכם את כל הטיפים החשובים להתנהלות בליל הסדר - איך וכמה אוכלים, מה עושים אחרי האוכל ועוד

לא חייב לוותר על מצה, קניידלך או עוגת שוקולד מפנקת בפסח! הכנו לכם תפריט דל פחמימה לפסח עם כל המתכונים הכי טעימים שיש - מצות דלות פחמימה, חצילים ובשר, בראוניז שוקולד ועוד

תפריט לסוכרתיים יכול להיות תפריט מגוון, מעניין וטעים. אם אתם מחפשים פתרונות מקוריים ומעניינים קבלו טיפים חשובים לבנייית תפריט מושלם

משלוח מנות דל פחמימה יכול להיות כל כך מפנק וטעים שכולם ירצו לאכול ממנו! אספנו לכם את כל המתכונים השווים של HappyFood למשלוח מנות בכתבה אחת - מוזמנים להכין לאהוביכם

איסוף החומר הקולינרי והקליני, בחירת המתכונים, התאמתם, הנגשתם והאישור לכך שהם מתאימים למתמודדים עם סוכרת ולמעוניינים להישאר מאוזנים - הם תולדה של עבודה משותפת של הצוות המקצועי שלנו

איך מחליפים טיגון באפייה בלי שאף אחד ירגיש? קבלו 5 טיפים שיעזרו לכם להשחים ולצלות חומרי גלם, בעזרת אפייה, בלי להזדקק לטיגון

כל אחד משמונת ימי חג חנוכה, כל מפגש חברתי או ארוחה משפחתית, מציבים בפנינו את הפיתוי: סופגניה או לביבה? להתנזר או לאכול רק אחת? חלק מהפתרון הוא להכיר את הבעיה מקרוב

מתוצאות בדיקות הדם שלך עולה שמדד הסוכר עלה, והרופא משתמש בביטוי ״טרום סוכרתי״, מה זה אומר ויותר חשוב מה צריך לעשות כדי למנוע את ההגעה לפאזה הבאה של סוכרת מסוג 2?

מבררים מראש, אוכלים לפני, שואלים, בוחרים בחכמה ובגדול, לוקחים אחריות, גם כשיוצאים לאכול בחוץ. כמה טיפים ועצות שימושיות בכתבה כאן

הצלחת שלפניכם מסמלת את הנוסחה המומלצת להרכבת ארוחה בריאה, למי שמבקשים לאכול לפי עקרונות תזונה בריאה ולאזן את רמות הסוכר בגוף

פחמימות נמצאות במגוון רחב של מאכלים, במינונים שונים וברמת מורכבות שונה, שכדאי לנו להכיר כדי לדעת מה מתאים לנו ומה פחות

ידוע כי לחץ, מתח וסערת רגשות, מעלים את רמות הסוכר בדם. כדי להתאזן אפשר לעשות מגוון פעילויות, שיכולות לאזן אותנו באופן עצמאי. החשובה שבהן היא נשימה. כדאי להתחיל את היום בנשימה ולסיים את היום בנשימה

אורח חיים בריא, הכולל אכילה בריאה ונכונה, הוא הסוד לאיזון הגוף ולשמירה על כל המערכות שלו. מי שחיים לפי 5 עקרונות המובאים כאן, יאכלו נכון ויסייעו לגוף לעבוד ביעילות

כדי להגביר פונקציונליות גופנית ונפשית אנחנו נדרשים לעשות חמישה דברים, שהם כאילו מובנים מאליהם, אבל אם נקפיד עליהם, נרגיש בהטבה משמעותית תוך זמן קצר