מאפינס בננה וחמאת בוטנים

קבלו מתכון של מאפינס בננה עסיסיים וטעימים, שמכינים מחומרי גלם טובים ומזינים - בננות בשלות, חמאת בוטנים ופקאנים. היכנסו עכשיו לאתר והתחילו בהכנה
קבלו מתכון של מאפינס בננה עסיסיים וטעימים, שמכינים מחומרי גלם טובים ומזינים - בננות בשלות, חמאת בוטנים ופקאנים. היכנסו עכשיו לאתר והתחילו בהכנה
  • מערכת Happy Food
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • פחמימות
    4 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 105.9 קק״ל 1905.4 קק״ל
    פחמימות 3.8 גרם 68.9 גרם
    שומן 8.1 גרם 146.4 גרם
    נתרן 3.4 מ״ג 62.0 מ״ג
    חלבון 4.5 גרם 80.3 גרם
    סיבים תזונתיים 1.2 גרם 21.2 גרם
    שומן רווי 0.7 גרם 13.1 גרם
    כולסטרול 65.6 מ״ג 1181.6 מ״ג
    סידן 12.0 מ״ג 216.3 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 4.1 מ״ג
    אשלגן 59.4 מ״ג 1068.8 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 2.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • פחמימות
    4 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 105.9 קק״ל 1905.4 קק״ל
    פחמימות 3.8 גרם 68.9 גרם
    שומן 8.1 גרם 146.4 גרם
    נתרן 3.4 מ״ג 62.0 מ״ג
    חלבון 4.5 גרם 80.3 גרם
    סיבים תזונתיים 1.2 גרם 21.2 גרם
    שומן רווי 0.7 גרם 13.1 גרם
    כולסטרול 65.6 מ״ג 1181.6 מ״ג
    סידן 12.0 מ״ג 216.3 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 4.1 מ״ג
    אשלגן 59.4 מ״ג 1068.8 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 2.8 מ״ג
    סגור

מאפינס בננה הוא קינוח קל ומדויק עם כמות פחמימה שסוגרת פינה בדיוק למנת הביניים לצד הקפה או התה. השילוב של הבננה עם חמאת הבוטנים הוא כל כך מדויק שתרצו להכין מאפינס בננה כל שבוע מחדש!

מאפים דלי פחמימות
מערכת Happy Food
X

מצרכים

מצרכים


plus minus
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות טורבו ומרפדים תבנית שקעים בנייר אפייה.
  2. מערבבים את כל חומרי המאפינס לתערובת אחידה.
  3. מחלקים את התערובת בין השקעים בצורה שווה ומניחים על פני התערובת פקאן לקישוט.
  4. אופים 12-15 דקות, עד שהמאפינס תפוחים וזהובים. מצננים ומחלצים ושומרים בכלי סגור.
    מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

    תגובות (10)

    Avatar

      Avatar
      elinor alfabdari

      היי:) האם אין קמח בכלל בבלילה?

        Avatar
        מערכת Foody

        היי אלינור, המתכון הוא ללא קמח

      Avatar
      אלינור

      היי, האם אין קמח ורק כפית אבקת אפייה אחת? הבלילה יוצאת מאוד נוזלית…

        Avatar
        מערכת Foody

        היי אלינור, המתכון הינו ללא קמח

    הצג עוד

    קטגוריות

    אביזרים

    טכניקות

    תגיות