![בורקיטס דל פחמימה](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/sites/10/2024/02/12131844/%D7%91%D7%95%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%98%D7%A1-1100x733.jpeg)
בורקיטס דל פחמימה
אחרי שתאכלו אותם לא תאמינו שהם כל כך דלי פחמימה! בורקיטס מפנקים במילוי גבינות שרק רוצים לנשנש עוד ועוד. המלצה שלנו - צלחת מפנקת של בורקיטס, קצת עגבנייה מגוררת וביצה קשה - ארוחה מהסרטים
אחרי שתאכלו אותם לא תאמינו שהם כל כך דלי פחמימה! בורקיטס מפנקים במילוי גבינות שרק רוצים לנשנש עוד ועוד. המלצה שלנו - צלחת מפנקת של בורקיטס, קצת עגבנייה מגוררת וביצה קשה - ארוחה מהסרטים
- גולדי אלישר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 259.0 קק״ל 2331.3 קק״לפחמימות 3.1 גרם 27.8 גרםשומן 20.4 גרם 183.4 גרםנתרן 1.0 מ״ג 9.0 מ״גחלבון 15.7 גרם 141.0 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 7.4 גרם 66.9 גרםכולסטרול 56.3 מ״ג 506.4 מ״גסידן 257.4 מ״ג 2317.0 מ״גברזל 0.8 מ״ג 6.9 מ״גאשלגן 45.6 מ״ג 410.2 מ״גאבץ 0.9 מ״ג 8.2 מ״גסגור
-
מרכיבים7
-
הכנה 20 דק׳כולל 40 דק׳
-
פחמימות3 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 259.0 קק״ל 2331.3 קק״לפחמימות 3.1 גרם 27.8 גרםשומן 20.4 גרם 183.4 גרםנתרן 1.0 מ״ג 9.0 מ״גחלבון 15.7 גרם 141.0 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 7.4 גרם 66.9 גרםכולסטרול 56.3 מ״ג 506.4 מ״גסידן 257.4 מ״ג 2317.0 מ״גברזל 0.8 מ״ג 6.9 מ״גאשלגן 45.6 מ״ג 410.2 מ״גאבץ 0.9 מ״ג 8.2 מ״גסגור
![](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/message_notification.png)
מרכיבים 7 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 9 |
---|
מצרכים
מצרכים
![plus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/plus.png)
![minus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/minus.png)
בצק
-
200 גרם גבינת מוצרלהמגוררת
-
150 גרם קמח שקדיםאו אבקת שקדים - זהו אותו המוצר
-
1 קורט מלח הימלאיה
-
1 ביצה M
מילוי
-
150 גרם גבינת מוצרלהמגוררת
-
100 גרם קוטג 12%
-
1 ביצה M
![](https://foody-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com/w_images/loader.gif)
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מכינים את הבצק: ממיסים בקערה את המוצרלה וקמח השקדים כ-30 שניות במיקרוגל או על אש קטנה ומערבבים.
- מוסיפים לקערה את הביצה והמלח ומערבבים היטב.
- משטחים את הבצק שמתקבל בין שני ניירות אפייה וקורצים 9 עיגולים בקוטר של ספל.
- מכינים את המילוי: מערבבים את כל מרכיבי המילוי בקערה.
- שמים בכל עיגול בצק כפית מהמילוי וסוגרים לחצי ירח - לצורה של בורקיטס. מהדקים היטב על מנת שלא ייפתח באפייה. ניתן לבזוק מעל מעט שומשום.
- אופים בתנור שחומם מראש במשך 15-20 דקות עד להשחמה ומגישים.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מכינים את הבצק: ממיסים בקערה את המוצרלה וקמח השקדים כ-30 שניות במיקרוגל או על אש קטנה ומערבבים.
- מוסיפים לקערה את הביצה והמלח ומערבבים היטב.
- משטחים את הבצק שמתקבל בין שני ניירות אפייה וקורצים 9 עיגולים בקוטר של ספל.
- מכינים את המילוי: מערבבים את כל מרכיבי המילוי בקערה.
- שמים בכל עיגול בצק כפית מהמילוי וסוגרים לחצי ירח - לצורה של בורקיטס. מהדקים היטב על מנת שלא ייפתח באפייה. ניתן לבזוק מעל מעט שומשום.
- אופים בתנור שחומם מראש במשך 15-20 דקות עד להשחמה ומגישים.
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת לטרום סוכרתיים, סוכרתיים וסוכרת הריון שיר אלפי-זגר
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
תגובות (0)