בייגל שמנת זעתר
בייגל עשיר בטעם מארבעה מרכיבים בלבד - מערבבים את השמנת החמוצה וקמח השקדים והמלח, מקשטים בתבלין זעתר, מעצבים לצורת בייגל, אופים וזוללים
בייגל עשיר בטעם מארבעה מרכיבים בלבד - מערבבים את השמנת החמוצה וקמח השקדים והמלח, מקשטים בתבלין זעתר, מעצבים לצורת בייגל, אופים וזוללים
- גולדי אלישר
-
מרכיבים4 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
פחמימות4 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 153.9 קק״ל 1077.2 קק״לפחמימות 3.6 גרם 25.2 גרםשומן 13.7 גרם 95.7 גרםנתרן 2.0 מ״ג 13.7 מ״גחלבון 3.8 גרם 26.9 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 3.2 גרםשומן רווי 3.3 גרם 23.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 53.3 מ״ג 373.4 מ״גברזל 1.5 מ״ג 10.6 מ״גאשלגן 17.4 מ״ג 121.8 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.3 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
פחמימות4 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 153.9 קק״ל 1077.2 קק״לפחמימות 3.6 גרם 25.2 גרםשומן 13.7 גרם 95.7 גרםנתרן 2.0 מ״ג 13.7 מ״גחלבון 3.8 גרם 26.9 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 3.2 גרםשומן רווי 3.3 גרם 23.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 53.3 מ״ג 373.4 מ״גברזל 1.5 מ״ג 10.6 מ״גאשלגן 17.4 מ״ג 121.8 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.3 מ״גסגור
הטירוף הבא לאוהבי לחם שלא אוהבים לעבוד קשה – ערבוב קל ובום יש לכם בייגל מושלם. הכי כיף להגיש בייגל עם ממרקים מפנקים או אפילו לחטוף ולטרוף ישר מהתנור – כך או כך זה בייגל שאתם חייבים להכין!
מרכיבים 4 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 7 |
|---|
מצרכים
מצרכים
בייגל שמנת זעתר
-
100 מ"ל שמנת חמוצה 27%
-
1 1/2 כוסות קמח שקדיםאו אבקת שקדים - זהו אותו המוצר
-
1/2 כפית מלח דק
ציפוי
-
1 כף זעתר
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת לטרום סוכרתיים, סוכרתיים וסוכרת הריון שיר אלפי-זגר
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
הירקות הירוקים דלים בפחמימות, עשירים בטעם וחומרים מזינים לגוף. מוסיפים ביצים ועשבי תיבול ושולחים לתנור להתייצבות. מתקבלת פשטידה של ירוקים שטעים לאכול גם בטמפ׳ החדר -
אם יש משהו שכיף להכין ממנו כריך, זה בייגל. משלבים קמח שקדים ויוגורט ויוצרים בייגל זהוב, טעים וחם שאי אפשר לעמוד בפניו כשהוא יוצא מהתנור! -
מתכון למיני פיתה שהיא גם דלת פחמימה, גם טבעונית וגם כל בני המשפחה ירצו לחסל לכם אותה. מושלמת לסנדוויצ'ים, חגיגות על האש ואפילו פיצה-פיתה
תגובות (0)