סלט כוח – סלט סלק ומנגולד

סלט סלק ומנגולד הוא סלט עשיר בברזל ויכול להצטרף לארוחה או להפוך לארוחה בפני עצמה אם מוסיפים לו נתחי חזה עוף או לחילופין פיסות של גבינה צפתית
סלט סלק ומנגולד הוא סלט עשיר בברזל ויכול להצטרף לארוחה או להפוך לארוחה בפני עצמה אם מוסיפים לו נתחי חזה עוף או לחילופין פיסות של גבינה צפתית
  • מערכת Happy Food
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • פחמימות
    10 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 139.2 קק״ל 835.0 קק״ל
    פחמימות 10.1 גרם 60.5 גרם
    שומן 10.2 גרם 61.5 גרם
    נתרן 65.6 מ״ג 393.4 מ״ג
    חלבון 1.8 גרם 10.6 גרם
    סיבים תזונתיים 1.9 גרם 11.3 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 8.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 16.5 מ״ג 99.3 מ״ג
    ברזל 0.7 מ״ג 4.5 מ״ג
    אשלגן 282.0 מ״ג 1692.0 מ״ג
    אבץ 0.3 מ״ג 1.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • פחמימות
    10 גרם
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 139.2 קק״ל 835.0 קק״ל
    פחמימות 10.1 גרם 60.5 גרם
    שומן 10.2 גרם 61.5 גרם
    נתרן 65.6 מ״ג 393.4 מ״ג
    חלבון 1.8 גרם 10.6 גרם
    סיבים תזונתיים 1.9 גרם 11.3 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 8.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 16.5 מ״ג 99.3 מ״ג
    ברזל 0.7 מ״ג 4.5 מ״ג
    אשלגן 282.0 מ״ג 1692.0 מ״ג
    אבץ 0.3 מ״ג 1.9 מ״ג
    סגור
מתכוני סלטים
מערכת Happy Food
X

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלט

רוטב

הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו

אופן הכנה

  1. מערבבים בקערה את עלי המנגולד עם קוביות הסלק והבצל הסגול.
  2. מערבבים את חומרי הרוטב בצנצנת.
  3. יוצקים את הרוטב על הסלט, מערבבים, מוסיפים כוסברה ומגישים.
    מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

    תגובות (0)

    Avatar

    קטגוריות

    אביזרים

    תגיות