שייק גספצ׳ו
שייק גספצ׳ו של אבוקדו ועגבניות מתובל בכוסברה ובצל סגול הוא מעדן, מעין מרק ירקות קר מתגמל ומשביע
שייק גספצ׳ו של אבוקדו ועגבניות מתובל בכוסברה ובצל סגול הוא מעדן, מעין מרק ירקות קר מתגמל ומשביע
- מערכת Happy Food
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 7 דק׳ -
פחמימות17 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 95.0 קק״ל 95.0 קק״לפחמימות 17.4 גרם 17.4 גרםשומן 0.4 גרם 0.4 גרםנתרן 23.3 מ״ג 23.3 מ״גחלבון 4.6 גרם 4.6 גרםסיבים תזונתיים 5.4 גרם 5.4 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 40.0 מ״ג 40.0 מ״גברזל 1.1 מ״ג 1.1 מ״גאשלגן 850.7 מ״ג 850.7 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 7 דק׳ -
פחמימות17 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 95.0 קק״ל 95.0 קק״לפחמימות 17.4 גרם 17.4 גרםשומן 0.4 גרם 0.4 גרםנתרן 23.3 מ״ג 23.3 מ״גחלבון 4.6 גרם 4.6 גרםסיבים תזונתיים 5.4 גרם 5.4 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 40.0 מ״ג 40.0 מ״גברזל 1.1 מ״ג 1.1 מ״גאשלגן 850.7 מ״ג 850.7 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 7 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 1 |
|---|
מצרכים
מצרכים
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מרסקים את כל המרכיבים בבלנדר או מעבד מזון לקבלת מרקם אחיד.
- יוצקים לכוס ושותים מיד.
אופן הכנה
- מרסקים את כל המרכיבים בבלנדר או מעבד מזון לקבלת מרקם אחיד.
- יוצקים לכוס ושותים מיד.
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית ומנחת קבוצות לאיזון סוכר - ליאת ברנט
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
-
שייק פירות יער סופר מרענן - מנת הביניים המושלמת. האיזון בין פירות היער לחמאת הבוטנים יוצר משקה שהוא גם טעים בטירוף וגם דל פחמימה -
המשקה הזה הוא כל כך גאוני אבל הוא גם כזה פשוט! לאטה בוטנים משגע משני מרכיבים שיחמם וינחם אתכם בימי החורף הקרים -
שייק ירוק מרענן, משביע ובריא שמשלב בין שפע של ירוקים טובים ומיטיבים: מלפפון, סלרי, תרד ועוד דברים טובים
תגובות (0)