מצה דלת פחמימה
מצה דלת פחמימה שלא תאמינו שהיא דלת פחמימה. קלה להכנה, מ4 מרכיבים בלבד, מצה דלת פחמימה שהיא גם מתאימה לסוכרתיים לפסח וגם טעימה בטירוף
מצה דלת פחמימה שלא תאמינו שהיא דלת פחמימה. קלה להכנה, מ4 מרכיבים בלבד, מצה דלת פחמימה שהיא גם מתאימה לסוכרתיים לפסח וגם טעימה בטירוף
- גולדי אלישר
-
מרכיבים4 -
הכנה 10 דק׳כולל 30 דק׳ -
פחמימות3 גרם
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 132.9 קק״ל 797.6 קק״לפחמימות 2.5 גרם 14.8 גרםשומן 12.0 גרם 72.0 גרםנתרן 0.9 מ״ג 5.4 מ״גחלבון 3.9 גרם 23.4 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 1.4 גרם 8.2 גרםכולסטרול 42.2 מ״ג 253.2 מ״גסידן 28.8 מ״ג 173.0 מ״גברזל 0.6 מ״ג 3.5 מ״גאשלגן 12.6 מ״ג 75.8 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.6 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 10 דק׳כולל 30 דק׳ -
פחמימות3 גרם
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 132.9 קק״ל 797.6 קק״לפחמימות 2.5 גרם 14.8 גרםשומן 12.0 גרם 72.0 גרםנתרן 0.9 מ״ג 5.4 מ״גחלבון 3.9 גרם 23.4 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 1.4 גרם 8.2 גרםכולסטרול 42.2 מ״ג 253.2 מ״גסידן 28.8 מ״ג 173.0 מ״גברזל 0.6 מ״ג 3.5 מ״גאשלגן 12.6 מ״ג 75.8 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.6 מ״גסגור
מרכיבים 4 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות | כמות מנות 6 |
|---|
מצרכים
מצרכים
הצטרפו לקבוצת הטלגרם השקטה שלנו
אופן הכנה
- מחממים תנור לטמפרטורה של 170 מעלות חום עליון תחתון.
- מערבבים את כל החומרים.
- שמים בין 2 ניירות אפיה ומשטחים דק עם מערוך.
- לאחר מכן חותכים בצורת מציות ועם מזלג יוצרים חורים.
- אופים בתנור 10-15 דקות.
- מקררים ומאחסנים בכלי סגור היטב.
מצה דלת פחמימה. צילום: גולדי אלישר
המתכון אושר על ידי דיאטנית קלינית מוסמכת לטרום סוכרתיים, סוכרתיים וסוכרת הריון שיר אלפי-זגר
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אוזני המן דלות פחמימה עם טעם גן עדן, במילוי ממרח חלבה ושוקולד בכלום זמן הכנה, בדיוק בזמן לפורים דל פחמימה ועדיין מתוק -
תירס הוא חביב הילדים וכאן מחברים לו בלילה עשויה מחמאת שקדים, ביצים ואבקת אפייה כך שמתקבלת פשטידת תירס טעימה ונטולת פחמימות, שגם ילדים אוהבים -
מתכון למיני פיתה שהיא גם דלת פחמימה, גם טבעונית וגם כל בני המשפחה ירצו לחסל לכם אותה. מושלמת לסנדוויצ'ים, חגיגות על האש ואפילו פיצה-פיתה
תגובות (0)